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男人肾虚怎么食补吃什么
补充说明：男人肾虚怎么食补吃什么
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚通常可以吃韭菜、羊肉、黑豆、黑芝麻、桑葚等食物进行食补。
1、韭菜
韭菜具有补肾、健胃、行气理血等功效，属于药食同源的食物，适当食用韭菜可以改善因肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、遗精等不适症状。
2、羊肉
羊肉具有温补肾阳、益气补虚等功效，属于药食同源的食物，适当食用羊肉可以改善因肾虚引起的畏寒肢冷、乏力等不适症状。
3、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水等功效，属于药食同源的食物，适当食用黑豆可以改善因肾虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等不适症状。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠等功效，属于药食同源的食物，适当食用黑芝麻可以改善因肾虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等不适症状。
5、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，属于药食同源的食物，适当食用桑葚可以改善因肾虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软等不适症状。
除此之外，在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免过多进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-11-08 21:17
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
