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肾亏肾虚食补吃什么
补充说明：肾亏肾虚食补吃什么
a******W 2021-11-08 16:12
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
肾亏肾虚可以通过食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物进行食补。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾亏肾虚患者适当食用可以补充身体所需的营养物质。肾亏肾虚患者平时可适量吃一些牡蛎，能够起到辅助补肾的作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良的情况发生。
2.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，对于肾亏肾虚引起的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。肾亏肾虚患者平时可适当进食黑芝麻，有利于改善肾脏功能，增强体质。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，适用于肾亏肾虚所致水肿胀满、大便燥结等症状。肾亏肾虚患者平时可适当进食黑豆，有助于促进尿液排泄，进而达到补肾的效果。
4.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等成分对促进肝细胞损伤修复、抑制脂肪在肝细胞内沉积有一定效果，从而达到养肝明目的功效。肾亏肾虚患者平时可适当进食枸杞，能有效缓解眼睛疲劳的症状。
5.核桃
核桃仁含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，经常食用核桃仁可以使皮肤光滑细腻，头发乌黑亮泽，从而达到润肤乌发的功效。肾亏肾虚患者平时可适当进食核桃，其油脂含量较高，长期食用还可以起到一定的补肾作用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入，以免引起胃肠道不适症状。肾亏肾虚患者日常生活中还应注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以利于病情恢复。
2024-03-03 22:51
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
