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糖尿病人吃什么水果好常吃9种水果降血糖
补充说明：糖尿病人吃什么水果好常吃9种水果降血糖
a******W 2021-11-08 16:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以适量食用柚子、猕猴桃、苹果、梨、草莓等水果，但需注意适量摄入，因为这些食物并不能替代药物治疗。
1.柚子
柚子含有丰富的膳食纤维，可以延缓碳水化合物吸收，有助于控制餐后血糖水平。此外，柚子还富含维生素C，能够增强免疫力。长期适量食用可降低血糖、血脂以及胆固醇水平。
2.猕猴桃
猕猴桃含糖量较低且升糖指数不高，适合糖尿病患者食用。其富含的天然抗氧化剂有助于改善胰岛细胞功能，促进体内胰岛素分泌，进而达到稳定血糖的目的。
3.苹果
苹果中含有的果胶具有一定的饱腹感，能减少其他高热量食物的摄入；同时还能帮助调节血糖浓度。长期适量食用苹果可以帮助维持正常范围内的血糖水平，并预防心血管疾病的发生风险。
4.梨
梨中含有大量的水分和纤维素，这些物质能够增加胃肠道蠕动速度，从而起到润肠通便的作用。另外，梨中的果酸成分还可以刺激唾液腺分泌，有助于消化吸收食物中的营养成分。
5.草莓
草莓富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，能够补充身体所需的营养元素。研究发现，经常食用草莓可能对降低血压和改善心脏健康有益。但需注意不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
建议糖尿病患者在选择水果时考虑其含糖量及升糖指数，并遵循医嘱调整饮食结构。必要时还需定期监测血糖水平以评估食物对其的影响。
2024-01-09 05:50
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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