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喝牛奶能不能吃柿子
补充说明：喝牛奶能不能吃柿子
2021-11-09 17:41
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，喝牛奶后是可以吃柿子的，但需要注意食用量。
牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。柿子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以达到润肠通便的作用。喝牛奶后吃柿子，并不会产生不良反应，还可以为身体补充所需要的营养，所以喝牛奶后是可以吃柿子的。
虽然牛奶和柿子的好处有很多，但不建议长期大量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，柿子属于凉性食物，脾胃虚弱的人群要避免食用，以免出现不适症状。
2022-06-15 16:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
