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高血压的人忌吃什么十类食物须忌吃
补充说明：高血压的人忌吃什么十类食物须忌吃
a******W 2021-11-09 17:41
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压的人一般没有十类食物须忌吃的说法，但是患者一般应避免高盐食物、高脂肪食物、高糖食物、高胆固醇食物、刺激性食物等。
1、高盐食物
高血压患者应该避免吃高盐食物，比如咸菜、腊肉等，以免导致体内水钠潴留，导致血压升高。
2、高脂肪食物
患者也应避免吃高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，以免导致血液粘稠度增高，导致血压升高。
3、高糖食物
患者也应避免吃高糖食物，比如糖果、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于血压的控制。
4、高胆固醇食物
患者也应避免吃高胆固醇食物，比如动物内脏、蛋黄等，以免导致血液中的胆固醇含量升高，导致血压升高。
5、刺激性食物
患者也应避免吃刺激性食物，比如生姜、辣椒等，以免导致血管扩张，引起血压升高。
高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂肪、高糖的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。患者平时应注意避免过度劳累、熬夜，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意监测血压。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-09 18:42
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