便秘怎么快速排便？

吴丽晴 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

便秘可以通过饮食调理、运动、按摩、药物治疗、灌肠等方式进行快速排便，具体需要根据引起便秘的原因进行治疗。

1、饮食调理

如果患者平时经常吃一些比较干燥的食物，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。同时，患者也可以适当喝一些蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用。

2、运动

日常生活中，患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的情况。

3、按摩

如果患者存在长期便秘的情况，可能会导致大便干结，出现排便困难的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，辅助改善便秘的情况。

4、药物治疗

如果便秘的情况比较严重，患者通过饮食调理、运动等方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。

5、灌肠

如果患者便秘的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过肥皂水灌肠，能够起到软化大便的作用，促进大便排出。

日常生活中，建议患者合理饮食，避免过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重便秘症状。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。