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豆浆和牛奶哪个更有营养
补充说明：豆浆和牛奶哪个更有营养
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
豆浆和牛奶都有营养，但在营养价值方面有所不同，豆浆中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养物质，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素。
1、豆浆
豆浆是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，营养丰富，含有蛋白质、钙质、维生素、膳食纤维等营养物质，其中含有的蛋白质是优质蛋白质，容易被人体消化和吸收。
2、牛奶
牛奶是由牛科动物的乳汁经加工而成，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养物质，其中含有的维生素是维生素A、维生素D、维生素E、维生素B2等，营养价值比较高，而且比较容易被人体吸收和消化。
建议患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。如果患者出现了营养不良的情况，可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行治疗，比如多潘立酮片、健胃消食片等。
2021-11-09 21:42
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