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富贵包自己怎么按摩四个按摩手法改善富贵包
补充说明：富贵包自己怎么按摩四个按摩手法改善富贵包
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
富贵包可以通过按揉天宗穴、揉捏肩井穴、推拿肩髃穴、按压血海穴等四个按摩手法来改善。如果按摩后没有效果或者疼痛加剧，应尽快就医。
1.按揉天宗穴
取坐位或仰卧位，用指腹按揉两侧天宗穴约5分钟。此步骤能够放松局部肌肉，缓解疼痛症状，从而减轻富贵包引起的不适感。
2.揉捏肩井穴
患者可采取正坐姿势，将左手拇指按住右肩井穴位置，其余四指附于肩部前缘，然后右手握成拳状，从上而下施加压力，每次30次左右即可。通过这种方式能够促进血液循环，进而辅助消除富贵包。
3.推拿肩髃穴
患者需要保持端坐状态，使用双手分别握住同侧手臂，然后屈肘抬至胸前，在腋窝处找到肩髃穴的位置后，顺时针旋转手腕关节并带动前臂做画圈动作，每次持续3分钟左右。上述做法有助于疏通经络、活血化瘀，对病情也有一定的好处。
4.按压血海穴
患者通常取坐位，用拇指按压血海穴，力度逐渐增强直至出现酸胀感，每次按压时间控制在5分钟左右。因为血海穴位于大腿内侧，而富贵包多因气血不畅所致，因此按压此处能起到一定效果。
此外，建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈部负担。若富贵包伴有疼痛等症状，应及时就医，以便获得适当的药物治疗或手术治疗。
2024-01-22 00:16
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
