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脚踝扭伤肿了怎么消肿
补充说明：脚踝扭伤肿了怎么消肿
a******W 2021-11-09 17:44
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等方法来消肿。如果肿胀持续不退或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
在扭伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟。冷敷有助于减少局部血管扩张及血流量，从而起到止痛、止血的作用；但要注意不可直接将冰块接触皮肤以免冻伤。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上腿直至受伤区域，每次缠绕约3/4转并保持适度拉力。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织修复过程同时防止进一步损伤；使用时注意不宜过紧以防影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和炎症反应。上述药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而减轻肿胀和疼痛。需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
4.口服肌肉松弛剂
患者可在医生指导下使用氯唑沙宗片、乙哌立松片等肌肉松弛剂促进肌肉放松。此类药物能够阻断肌肉细胞间的神经冲动传导，使肌纤维处于休息状态而缓解紧张和痉挛状态。长期使用可能导致依赖性。
5.关节保护
建议患者在急性期后适当活动，如慢走、打太极拳等，避免剧烈运动。适当的活动有利于促进血液循环，加速新陈代谢，促进淤血吸收，对病情恢复有帮助。
在处理脚踝扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。此外，患者还要定期复查，以便了解病情恢复情况。
2024-01-09 17:53
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