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红薯到底是升糖还是降糖的食物?
补充说明:红薯到底是升糖还是降糖的食物
2021-11-09 17:43
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红薯既不是升糖的食物也不是降糖的食物。正常患者吃红薯可以通过胰岛素使血糖在正常范围内波动,高血糖的患者应该注意食物的量,多吃可能会增加血糖,少吃对血糖一般没有影响。因为红薯富含淀粉,一般建议在两餐之间吃少量,两餐之间血糖较低。吃一些红薯可以预防低血糖,增加饱腹感。
2022-04-06 11:36
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