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女性长期喝绿茶的好处和坏处?
补充说明：女性长期喝绿茶的好处和坏处?
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性长期喝绿茶的好处一般有补充水分、提神醒脑、促进胃肠蠕动等，其坏处一般有失眠、影响铁元素吸收、引起胃肠不适等。
1、好处
绿茶中含有丰富的水分，女性长期适量喝绿茶可以补充水分，缓解口渴。同时，绿茶中含有咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，有利于提神醒脑。如果女性在平时工作压力比较大，可以适当喝绿茶，有助于缓解压力。此外，绿茶中还含有丰富的茶多酚，女性长期适量喝绿茶可以促进胃肠蠕动，有利于促进食物的消化与吸收，从而预防便秘。
2、坏处
如果女性长期过量喝绿茶，可能会导致中枢神经系统过度兴奋，从而引起失眠的情况。同时，还可能会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议女性及时就医，可以遵医嘱使用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
建议女性在日常生活中需要注意避免过量喝绿茶，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-10 18:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
