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月经期间能吃甜食吗
补充说明：月经期间能吃甜食吗
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量吃甜食。
月经期间适当进食甜食能够为身体补充一定的糖分，提高机体的新陈代谢能力，还可以促进乳酸代谢产物排出体外，从而达到缓解痛经的目的。但不宜过量食用，以免引起血糖升高、体重增加等不良后果。
如果女性本身存在糖尿病或胰岛素抵抗等问题，则应减少甜食摄入以控制血糖水平。
月经期间，女性应注意避免过度劳累，保持充足睡眠，合理饮食，并做好个人卫生，预防感染发生。
2024-03-03 08:16
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