发病时间：不清楚
长期不吃早饭会造成什么样的后果
补充说明：长期不吃早饭会造成什么样的后果
a******W 2021-11-10 17:52
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
长期不吃早饭可能导致低血糖、营养不良、肥胖、消化系统紊乱以及认知功能下降。
1.低血糖
低血糖通常是因为长时间未进食导致体内葡萄糖水平降低。容易出现心慌、出汗、颤抖等症状，严重时可引起昏迷甚至死亡。
2.营养不良
早餐作为一天中的第一餐，其摄入的食物中所含有的蛋白质、脂肪等物质不能满足人体日常活动所需，会导致机体缺乏必要的能量和营养素。可能会导致身体虚弱、免疫力低下等问题发生。
3.肥胖
肥胖的发生可能与长期不吃早餐导致午餐和晚餐过量摄入食物有关。易引发高血压、高血脂等代谢综合征相关疾病,增加心血管病风险。
4.消化系统紊乱
长期不吃早餐可能导致胃肠蠕动减慢，进而影响消化系统的正常运作。可能出现腹胀、腹泻、便秘等不适症状，进一步加重消化道负担。
5.认知功能下降
不吃早餐会影响大脑的能量供应，从而影响神经递质的合成和释放，导致认知功能下降。表现为注意力不集中、记忆力减退等问题，严重者可诱发老年痴呆症。
建议保持均衡饮食，合理分配三餐饮食比例，避免暴饮暴食或过度节食，以维护身体健康。
2024-03-27 11:53
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