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葡萄柚与柚子的区别热量含糖量都是差不多的吗?
补充说明：葡萄柚与柚子的区别热量含糖量都是差不多的吗?
a******W 2021-11-11 18:01
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葡萄柚与柚子的热量和含糖量大致相同，均较低。
葡萄柚与柚子都属于柑橘类水果，其热量和含糖量主要取决于果肉中的碳水化合物含量。二者都富含膳食纤维、维生素C等营养成分，但二者的口感和风味有所不同。
尽管葡萄柚与柚子的热量和含糖量相似，但仍需注意适量食用以控制摄入总热量。
无论是葡萄柚还是柚子，每日摄入量都要严格控制在50克左右，以免导致血糖波动过大，不利于病情稳定。
2024-03-10 17:10
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