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早上可以空腹跑步吗
补充说明：早上可以空腹跑步吗
2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
乐湘华 主治医师 第一八七医院 三甲
擅长：从事临床工作20余年，对胃炎、幽门螺旋杆菌感染、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性结肠炎、胰腺炎等疾病的诊治有经验。
提问
不建议空腹跑步，易导致低血糖。
这是因为空腹状态下，体内血糖水平较低，无法为运动提供足够的能量。此时进行剧烈运动，如跑步，会导致身体消耗大量血糖，进而引发低血糖症状，如头晕、乏力、心悸等。为了避免这种情况发生，建议在跑步前适当进食，以确保血糖水平稳定，为运动提供足够的能量。
2022-07-28 18:15
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
像这种状况清晨跑步或快走对身体健康是有肯定优点的，不过晨练也是要调整好规律和作息时候的，最科学的晨跑时候是和太阳一块出来锻炼为好，假如事情须要时间不允许早点也是能够的，像这种状况这种季节4点起来是有点早的，提议在5点左右便可。
2021-11-11 19:33
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心脑血管意外是临床常见的危急病症，这种意外的发生虽突然，但常常有明显的诱因，避免这些诱因就可防止意外。这对老年人或心脑血管病人尤其重要。
症状起因：由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
就诊科室：心血管内科、神经
