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吃肉吃多了恶心怎么办
补充说明：吃肉吃多了恶心怎么办
a******W 2021-11-11 18:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃肉吃多了恶心可以尝试饮食调整、腹部按摩、茶饮解腻、服用消化酶制剂、服用促胃动力药等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
1.饮食调整
适当减少肉类摄入量，增加蔬菜、水果比例，分餐进食。平衡膳食结构有助于减轻肠胃负担，缓解因过量食用肉类引起的不适感。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次持续5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，改善消化不良状况，从而减轻恶心症状。
3.茶饮解腻
适量饮用如薄荷叶、菊花等具有舒缓效果的草本茶水。这些植物可以帮助平复消化系统紊乱造成的轻微恶心反应，并提供清新口气。
4.服用消化酶制剂
根据医嘱选择合适的消化酶产品，在饭前或饭后按说明书指示剂量服用。补充外源性消化酶有助于改善食物吸收效率，进而缓解由不完全代谢带来的恶心现象。
5.服用促胃动力药
若经医生评估后认为有必要，可遵照处方指示使用促进胃部排空药物如莫沙必利片、多潘立酮片等。这类药品能增强上消化道肌肉收缩频率与强度，加速食物向小肠传送过程，从而间接降低因积食引起之恶心发生率。
建议密切观察恶心症状的发展情况，特别是对于既往有慢性胃病史者。若恶心伴随呕吐、腹痛等症状持续存在，应尽快就医以便进行针对性处理。
2024-02-14 11:41
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
