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青少年吃三七能长高吗
补充说明：青少年吃三七能长高吗
a******W 2021-11-11 18:00
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
青少年吃三七不能长高。
三七是一种中药材，虽然其含有多种营养成分，如皂苷、黄酮类物质等，但不具备直接促进骨骼生长的作用。此外，如果盲目食用，可能会引发不良反应，甚至会影响正常的生长发育进程。因此，不建议青少年通过食用三七来达到增高的目的。
除了三七外，还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提供合成组织所需的氨基酸；同时还要注意均衡饮食，避免偏食或挑食。
在关注身高增长的同时，也要确保孩子的营养均衡，并保持适当的运动量以支持整体健康。若孩子存在生长迟缓等问题，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-01-11 05:18
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