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吃椰子会胖吗
补充说明：吃椰子会胖吗
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用椰子不会发胖。
这是因为椰子中含有丰富的纤维素，这种物质在进入人体后可以促进肠胃蠕动，帮助人体消化吸收，从而起到减肥的作用。此外，椰子中的脂肪含量相对较低，且主要为中链脂肪酸，易于被人体代谢利用，不会导致脂肪堆积。因此，适量食用椰子不会导致体重增加。
2022-06-15 16:33
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
适当饮用椰子水是不大概发胖的。椰子水是我们平常生活中普遍的饮品，营养价格比较高，新鲜的椰子水中含有大量的水分，热量和脂肪含量都比较低，通常来讲适当饮用是不大概造成发胖的。其次，新鲜椰子水是高纤维饮品，具有肯定的饱腹感，可以缩小人体对其他高热量食品的摄取，别的，纤维素可以有用的促进人体内肠胃的蠕动，并且可以帮助人体加速消除多余的脂肪，是不会引发发胖的，因此适量饮用新鲜的椰子汁是不会发胖的。
2021-11-12 03:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
