发病时间:不清楚
吃生花生好还是熟花生好?都有什么营养价值呢?
补充说明:吃生花生好还是熟花生好?都有什么营养价值呢?
a******W 2021-11-11 18:00
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
一般情况下,吃生花生和熟花生都有一定的营养价值,两者没有可比性,但适量食用对身体都有一定的好处。
1、生花生
生花生是日常生活中常见的一种食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以辅助促进大脑发育,有利于身体健康。生花生中含有丰富的油脂,可以润滑肠道,有助于预防便秘。
2、熟花生
熟花生是经过加工制作而成的,通常含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以辅助促进大脑发育。同时,熟花生中含有丰富的卵磷脂,可以辅助提高记忆力。
需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者身体出现不适,应及时前往医院就诊,以免延误病情。日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。同时,患者可以适当进行体育锻炼,如游泳、跑步等,有助于增强体质。
2021-11-12 03:24
举报向医生提问