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b1b12维生素的作用及功能及副作用
补充说明：b1b12维生素的作用及功能及副作用
2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
b1b12维生素一般是指维生素B1、维生素B12，维生素B1、维生素B12的作用及功能是补充人体所需的营养物质，副作用是过量服用会引起胃肠不适。
1、作用
维生素B1、维生素B12是人体所需的营养物质，如果缺乏维生素B1、维生素B12，就会导致神经系统受到影响，出现头晕、头痛等症状。
2、功能
维生素B1、维生素B12可以促进体内新陈代谢，促进胃肠蠕动，从而起到增进食欲、促进消化的作用。
3、副作用
如果过量服用维生素B1、维生素B12，可能会引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。
建议在日常生活中要保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼，有利于增强自身抵抗力。
2022-04-24 16:15
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素b1和维生素b12是营养神经的药品。假如是神经损伤，是能够两种药品一起服食的。平常要多吃一些富含蛋白质和维生素的食品，饮食上要注重荤素搭配，保护营养平衡，不要熬夜，保护睡觉，能够多参与一些户外活动，依据详细状况明确用药时候。
2021-11-12 22:22
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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