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酸枣仁怎样治失眠？
补充说明：酸枣仁怎样治失眠？
a******W 2021-11-12 16:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣仁可以通过泡水、煎汤、煮粥、入药等方式治疗失眠。
1、泡水
酸枣仁是一种中药材，具有养心益肝、安神、敛汗的功效，可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等不适症状。患者可以在医生指导下使用酸枣仁泡水，可以起到辅助治疗失眠的作用。
2、煎汤
患者可以将酸枣仁放入砂锅中，加入适量的水煎汤，可以发挥酸枣仁的药效，对治疗失眠有一定的帮助。
3、煮粥
患者也可以将酸枣仁放入小米或大米熬粥，适当食用可以起到养血安神、改善失眠的作用。
4、入药
如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用酸枣仁胶囊、安神补脑液等药物进行治疗，可以起到养血安神的作用，从而缓解不适症状。
5、按摩
患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩穴位的方式进行改善，如按摩神门穴、三阴交穴、照海穴等，可以起到舒缓神经、促进血液循环的作用，对治疗失眠有一定的帮助。
如果患者失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-11-12 23:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
