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生二胎孕前要做哪些准备？
补充说明：生二胎孕前要做哪些准备？
a******W 2021-11-13 21:09
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生二胎孕前需要做的准备一般有养成良好的生活习惯、做好孕前检查、调整饮食、适当运动、调整心态等。
1、养成良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方需要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要避免吸烟、喝酒，否则会影响精子和卵子的质量，不利于受孕。
2、做好孕前检查
在备孕期间，夫妻双方需要到医院进行孕前检查，可以了解身体的健康情况，还能够在医生的指导下科学备孕，有利于优生优育。
3、调整饮食
在备孕期间，夫妻双方需要调整饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长和发育。
4、适当运动
在备孕期间，夫妻双方可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强体质，有利于提高身体免疫力，对受孕也有一定的帮助。
5、调整心态
在备孕期间，夫妻双方需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响受孕。
在日常生活中，夫妻双方要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免影响胚胎的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-13 22:50
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