发病时间：不清楚
早上空腹吃苹果好吗,早上空腹吃苹果对自己好吗
补充说明：早上空腹吃苹果好吗,早上空腹吃苹果对自己好吗
a******W 2021-11-13 21:10
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，早上空腹吃苹果对自己有一定的好处，但是也有一定的坏处。
苹果属于比较常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、纤维素、果胶、矿物质等营养成分。早上空腹吃苹果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。此外，苹果中的营养成分可以被人体吸收利用，从而可以起到增强体质的作用，对身体有一定的好处。但是，苹果中含有一定的苹果酸、果酸等成分，如果早上空腹大量吃苹果，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现反酸、恶心等不适症状。此外，早上空腹大量吃苹果也可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适。因此，早上空腹吃苹果对自己有一定的好处，也有一定的坏处。
在日常生活中，建议患者早上可以适量吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以及新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2021-11-14 04:48
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