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宝宝吃西兰花有哪些好处

发病时间:不清楚

宝宝吃西兰花有哪些好处

补充说明:宝宝吃西兰花有哪些好处

a******W 2021-11-13 21:10

消化不良 土豆泥 西兰花

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医生回答(1)

刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

宝宝吃西兰花的好处主要体现在补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、促进骨骼生长等方面,属于一种比较常见的食物。

1、补充营养

西兰花中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分,宝宝吃了以后可以补充身体所需要的营养,在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

2、促进消化

西兰花中含有丰富的膳食纤维,宝宝吃了以后可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上也可以达到促进消化的目的。如果宝宝出现了消化不良的情况,可以适当吃西兰花进行改善。

3、保护眼睛

西兰花中含有丰富的维生素A,可以促进宝宝眼睛内感光色素的形成,在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果宝宝出现了近视的情况,可以适当吃西兰花进行改善。

4、提高免疫力

西兰花中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分,宝宝吃了以后可以在一定程度上促进身体的新陈代谢,在一定程度上也可以提高自身的免疫力。

5、促进骨骼生长

西兰花中含有丰富的钙元素,宝宝吃了以后可以促进骨骼的生长发育,也可以促进身体的发育。

在日常生活中,家长要注意宝宝的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进身体的正常发育。但是不建议吃垃圾食品,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2021-11-14 04:51

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