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早餐奶和纯牛奶哪种更营养？
补充说明：早餐奶和纯牛奶哪种更营养？
a******W 2021-11-13 21:11
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
纯牛奶比早餐奶的营养价值更高。
早餐奶通常会额外添加糖分、维生素等其他营养物质以增加口感和便利性，但同时也可能降低其蛋白质和脂肪含量；而纯牛奶仅含有天然成分，因此从营养角度来讲更为纯净。由于两者中的蛋白质存在差异，可能导致摄入后出现腹泻、腹痛等症状。若与食物不耐受有关，还可能会伴随皮肤瘙痒、荨麻疹等不适现象。
针对上述情况，可以进行血常规、便常规以及过敏原测试等检查项目来明确具体情况。这些检查有助于评估身体对两种饮品的反应。对于因摄入早餐奶引起的不适症状，一般不需要特殊治疗，可通过多喝水促进体内代谢产物排出。如果是由食物不耐受导致的症状，则需要避免接触相应过敏原，并可遵医嘱使用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等缓解症状。
选择何种类型的牛奶应基于个人口味和健康需求，确保每天适量饮用并关注自身反应是关键所在。
2024-02-18 20:42
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