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花生米热量很高吗?
补充说明：花生米热量很高吗?
2021-11-15 15:56
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
花生是属于高热量的食物。花生含有大量脂类，花生中所含的脂质基本上是不饱和脂肪酸，但其中一半是单不饱和脂肪酸，目前属于高热量食物。虽然花生的蛋白质含量相对丰富，但对于高脂血症、冠心病或高血压患者，此时不建议食用太多花生这可能会导致血脂升高，在正常情况下痛风患者不建议吃花生。
2022-03-12 15:25
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