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薏米红豆粥的功效
补充说明：薏米红豆粥的功效
a******W 2021-11-15 15:57
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏米红豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化吸收等功效作用。由于薏米红豆粥的食材属性较为平和，通常情况下，适量食用不会引起不良反应。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米和红豆都有利尿的作用，能够促进体内水分代谢。通过增加排尿量来减少身体内的液体积聚，从而达到消肿的效果。可以适量食用薏米红豆粥以辅助减轻水肿症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于薏米和红豆具有调和脾胃、消除湿邪的功效。两者合用有助于改善因湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。可在医生指导下长期服用。
3.美容养颜
美容养颜是因为薏米中的薏苡仁酯以及红豆中的皂角苷等成分，能有效抑制黑色素细胞活性，进而减少色素沉着。适当食用薏米红豆粥可从一定程度上起到美白肌肤的作用。但需注意不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
4.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为薏米红豆粥中富含碳水化合物，这些物质被分解后会转化为葡萄糖，为机体提供能量。对于经常感到疲乏的人群，适当摄入薏米红豆粥可增强体力。但是对血糖偏高或糖尿病患者而言，则应限量食用。
5.改善消化吸收
改善消化吸收是因为薏米红豆粥中含有一定量的膳食纤维，这种物质可以促进胃肠道蠕动，加快食物消化速度。长期适量食用薏米红豆粥有利于改善胃肠功能紊乱引起的便秘、腹泻等问题。但是对存在肠梗阻、肠套叠等疾病者则不宜食用。
需要注意的是，虽然薏米红豆粥有一定的保健作用，但对于存在肾脏疾病、心脏病等健康问题的人群，应在医师指导下控制其摄入量，以防引发不良反应。
2024-02-18 16:33
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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