发病时间：不清楚
腰椎间盘突出能做瑜伽吗
补充说明：腰椎间盘突出能做瑜伽吗
a******W 2021-11-15 15:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰椎间盘突出症急性发作时应避免瑜伽练习。
因为瑜伽中存在许多屈曲、扭转等动作，这些动作会增加腰椎的压力，可能导致疼痛加剧，不利于疾病的恢复。
在疾病稳定期且症状较轻的情况下，可以适当进行一些温和的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等。
对于患有腰椎间盘突出的人群，在日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行腰部肌肉锻炼，以减少腰椎负担。
2024-04-13 06:45
举报向医生提问
