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发病时间:不清楚
补充说明:生花生含糖量高吗
2021-09-18 10:11
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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
提问
花生本身含糖量不高。花生中的花生四烯酸还可以提高胰岛素敏感性和降低血糖。然而,花生含油量高,热量高,容易导致血糖升高,所以只能少量食用。花生还富含膳食纤维和必需氨基酸,有利于促进脑细胞发育和增强记忆。建议可以在平时适当地吃,但是要适量,不要长时间吃,也不要一次吃太多。
2021-09-22 16:03
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