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高血糖病人可以吃什么糖
补充说明：高血糖病人可以吃什么糖
a******W 2021-11-16 17:35
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丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血糖病人可以适量食用木糖醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇、乳糖、山梨醇等低热量甜味剂。需要注意的是，这些食品虽然对血糖影响较小，但并不能替代传统意义上的治疗作用。
1.木糖醇
木糖醇是一种低热量甜味剂，其代谢途径与葡萄糖不同，不会引起血糖剧烈波动。 高血糖患者可适量摄入以满足口感需求，但不宜过量，以免引起腹泻等不适症状。
2.麦芽糖醇
麦芽糖醇为双糖的一种，具有较低的升糖指数，在体内缓慢代谢，不会导致血糖骤然升高。 高血糖患者可在医师指导下适量食用，有助于改善糖耐量异常的情况。但需注意控制每日摄入量，避免过量摄入导致消化不良等问题。
3.赤藓糖醇
赤藓糖醇几乎不被人体吸收利用，因此不会引起血糖水平明显上升。 对于高血糖人群而言，赤藓糖醇是一个较为理想的替代品，可用于制作糖果、糕点等食品。选择产品时要注意查看配料表确保其中不含其他糖类成分。
4.乳糖
乳糖属于双糖，会被分解成单糖后被机体吸收利用，对血糖产生一定影响。 高血糖患者应减少或避免食用含乳糖较多的食物，如牛奶、奶酪等，以降低血糖波动的风险。
5.山梨醇
山梨醇为一种天然甜味剂，不易被人体吸收，不会显著增加血糖浓度。 高血糖患者可酌情选用添加了山梨醇的产品来代替传统的糖分含量较高的食品。使用时应注意观察是否有过敏反应发生。
高血糖患者需要关注饮食中的碳水化合物摄入量，建议咨询营养师制定合理的膳食计划。同时，定期监测血糖水平并进行适当的运动可以帮助控制病情。
2024-03-17 13:27
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