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高血压高血糖血脂稠不能吃的食物
补充说明：高血压高血糖血脂稠不能吃的食物
a******W 2021-11-17 16:24
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血压、高血糖和血脂稠患者不宜食用油炸食品、高糖食品、腌制食品、高盐食品和加工肉制品。需注意，上述提及的食品对于高血压、高血糖和血脂稠的改善并没有直接治疗作用。
1.油炸食品
油炸食品含有较高的热量、脂肪和反式脂肪酸，这些物质会增加心血管疾病的风险。经常摄入油炸食品会导致体重增加，进而导致血压升高。此外，油炸食品中的反式脂肪酸还会降低“好”胆固醇水平，提高“坏”胆固醇水平，从而增加患心血管疾病的风险。
2.高糖食品
高糖食品如蛋糕、糖果等，过多摄入会导致体内胰岛素分泌增多，促进肝脏合成甘油三酯，进而使血液黏度增高。长期过量摄入高糖食品会导致血糖波动大，引起代谢紊乱，进一步加重病情。建议患者避免食用此类食品或减少其摄入量。
3.腌制食品
腌制食品中含有大量的钠离子，钠离子具有保水作用，可使细胞外液容量增加，血压上升。长期食用腌制食品可能会诱发或加重高血压、高血糖及血脂异常的情况。对于存在相关风险的人群，应尽量减少此类食物的摄入。
4.高盐食品
高盐食品如咸菜、腊肉等，过量摄入会导致体内的钠离子浓度升高，促使水分潴留，血容量增大，血压上升。长期食用高盐食品容易引发或加重高血压、高血糖及血脂异常。建议患者平时注意控制食盐的摄入量。
5.加工肉制品
加工肉制品中通常添加了大量的盐分和防腐剂，这些成分会对身体产生不良影响，如增加高血压、高血糖和血脂异常的风险。经常食用加工肉制品还可能增加患结肠癌的风险。因此，对于有上述问题的人来说，最好限制这类食物的摄入。
针对高血压、高血糖和血脂异常等问题，建议患者日常饮食以清淡为主，可以多吃新鲜蔬菜水果以及粗粮，有利于身体健康。
2024-03-14 23:46
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