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痤疮能吃什么蔬菜？
补充说明：痤疮能吃什么蔬菜？
2021-11-17 19:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
痤疮患者一般能适当吃大白菜、菠菜、南瓜等蔬菜。
1、大白菜
大白菜含有丰富的维生素C、膳食纤维、维生素E、钾、钙、铁等营养元素，可以补充人体所需的营养物质，同时，其含有的维生素C可以起到抗氧化的作用，有利于痤疮的恢复。
2、菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、铁等营养元素，具有补充营养、改善贫血的功效，同时，其含有的维生素E可以起到抗氧化的作用，也有利于痤疮的恢复。
3、南瓜
南瓜含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有补中益气、消炎止痛的功效，同时，其含有的维生素C可以起到抗氧化的作用，也有利于痤疮的恢复。
除此之外，痤疮患者还可以适当吃西红柿、黄瓜等蔬菜，也有利于病情的恢复。对于痤疮患者，日常生活中要注意皮肤的清洁，不要用手挤压，以免造成皮损，引起感染。必要时，可以在医生的指导下使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2021-11-17 19:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
