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心情紧张时心跳很快,胸闷怎么办?
补充说明：心情紧张时心跳很快,胸闷怎么办?
2021-11-17 19:45
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
心情紧张时心跳很快，胸闷可以通过一般治疗、深呼吸、转移注意力、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1.一般治疗：如果患者只是偶尔出现上述症状，并没有其他不适的症状，一般是正常的生理现象。建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者焦虑，以免加重病情。
2.深呼吸：当患者感到紧张和心悸时，可以尝试通过深呼吸来放松身体。深呼吸可以帮助减少心脏的负担，同时也可以帮助平复情绪。
3.转移注意力：在日常生活中，患者还可以通过听音乐、看电影、阅读书籍等方式来转移注意力，从而改善该情况。
4.适当运动：适当的运动有助于促进血液循环，增强体质，在一定程度上也能够起到辅助缓解的作用。但要注意的是，患者应避免剧烈运动，以免导致病情加重。
5.药物治疗：如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法得到改善，则需要及时到医院就诊，可以在医生指导下服用酒石酸美托洛尔片、盐酸缓释胶囊等药物进行治疗。
2021-11-17 19:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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