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肾虚吃什么水果补得快
补充说明：肾虚吃什么水果补得快
a******W 2021-11-18 15:45
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚可以适量食用桑葚、荔枝、石榴、葡萄、猕猴桃等水果以辅助调理，但食物并无直接治疗作用。如果症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。其含有丰富的维生素E、花青素等抗氧化物质。适量食用可辅助改善肾虚所致的症状，但不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.荔枝
荔枝味甘微酸，性温，入心、脾、肝经，能够起到养血安神的作用，从而达到补肾的效果。肾阳不足者适当进食有助于补充气血，提高肾脏功能，增强体质。
3.石榴
石榴富含多种氨基酸及微量元素，能有效补充人体所需营养物质，对促进新陈代谢有积极作用，进而有利于肾脏健康。肾虚患者经常食用可以起到一定的滋养效果，有助于缓解因肾虚导致的精神萎靡、乏力等症状。
4.葡萄
葡萄中含有丰富的维生素C、B族维生素以及铁元素等多种矿物质成分，这些都属于机体代谢必需的物质，有助于促进肾脏的新陈代谢，从而辅助调理肾虚的情况。肾虚患者平时适当的吃一些葡萄，还可以为身体补充能量，能够在一定程度上避免出现低血糖的现象。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有的精氨酸是合成一氧化氮的重要原料，而一氧化氮具有扩张血管的作用，因此肾虚患者可以通过食用猕猴桃来辅助改善勃起功能障碍等问题。此外，肾虚患者还可通过饮食调整进行调理，日常生活中要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅也有助于缓解肾虚的症状。
肾虚患者在选择食物时需注意适量摄入，避免暴饮暴食。若症状持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。
2023-12-31 18:28
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