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儿童吃菠菜好不好？
补充说明：儿童吃菠菜好不好？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
儿童吃菠菜一般是比较好的，但是要注意适量食用。
菠菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙等营养成分，可以促进儿童的生长发育，也可以促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。而且菠菜里面含有的维生素C、维生素E，可以起到抗氧化的作用，从而提高儿童的免疫力，所以儿童适当吃菠菜是比较好的。但是菠菜是一种寒性的食物，如果吃多了可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状，所以在吃的时候要注意适量。
如果儿童吃菠菜以后出现了身体不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意儿童的营养均衡，养成荤素搭配的好习惯。同时也要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等，可以增强自身的体质，提高抗病能力。
2021-11-17 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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