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坐月子能吃青椒炒肉丝吗？
补充说明：坐月子能吃青椒炒肉丝吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子通常能吃青椒炒肉丝。
青椒炒肉丝是比较常见的一道菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养物质。产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要补充大量的营养，促进身体的恢复。在坐月子期间吃青椒炒肉丝能够为身体补充营养，有利于乳汁的分泌，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善产后便秘的情况，因此，是可以吃的。但是由于肉类食物比较油腻，因此要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等症状。
坐月子期间还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进子宫的恢复。
2021-11-17 20:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
