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孕妇可以吃超市买的半梅吗？
补充说明：孕妇可以吃超市买的半梅吗？
2021-11-17 20:49
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇可以吃超市买的半梅，但是要注意适量。
孕妇在怀孕期间，需要多吃营养价值丰富的食物，有利于满足自身以及胎儿生长发育时所需要的营养物质。而半梅是一种水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维等营养成分，孕妇适当吃可以补充机体所需要的营养，并且有利于促进胃肠道蠕动，对于孕期便秘的情况可以起到一定的缓解作用。但是如果吃太多可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等不适症状，所以不可以过多食用。
孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂等食物。还要适当进行体育锻炼，避免剧烈运动。
2021-11-17 20:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
