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怀孕吃叶酸的最佳时间？
补充说明：怀孕吃叶酸的最佳时间？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕吃叶酸的最佳时间通常是怀孕前三个月，此时服用叶酸能够有效的预防胎儿神经管畸形，同时也需要遵医嘱服用合适的剂量。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。女性在怀孕前三个月，正处于怀孕初期，此时胚胎发育尚不稳定，如果在这期间缺乏叶酸，很可能会导致胎儿神经管畸形，所以怀孕前三个月需要遵医嘱补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，同时也需要遵医嘱服用合适的剂量，不可私自盲目用药。
在怀孕期间也需要多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，同时也需要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，也不要进行剧烈的运动，要保持良好的心态。如果孕妇出现了不适的症状，需要及时到医院就诊治疗，避免延误病情，对身体健康造成影响。
2021-11-17 20:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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