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怀孕吃叶酸的最佳时间?
补充说明:怀孕吃叶酸的最佳时间?
2021-11-17 20:51
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怀孕吃叶酸的最佳时间通常是怀孕前三个月,此时服用叶酸能够有效的预防胎儿神经管畸形,同时也需要遵医嘱服用合适的剂量。
叶酸是一种水溶性维生素,也是人体内所必需的一种营养元素,具有重要的生理功能,而且叶酸中含有丰富的维生素。女性在怀孕前三个月,正处于怀孕初期,此时胚胎发育尚不稳定,如果在这期间缺乏叶酸,很可能会导致胎儿神经管畸形,所以怀孕前三个月需要遵医嘱补充叶酸,可以有效的预防胎儿神经管畸形,同时也需要遵医嘱服用合适的剂量,不可私自盲目用药。
在怀孕期间也需要多吃一些富含营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需的营养物质,同时也需要注意保证充足的睡眠,避免熬夜,也不要进行剧烈的运动,要保持良好的心态。如果孕妇出现了不适的症状,需要及时到医院就诊治疗,避免延误病情,对身体健康造成影响。
2021-11-17 20:51
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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