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孕妇有必要吃遇善恩亚麻酸吗

发病时间:不清楚

补充说明:孕妇有必要吃遇善恩亚麻酸吗

2021-09-18 10:11

孕妇 孕期 核桃

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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲

擅长:妇科月经疾病, 痛经,阴道及盆腔炎症

提问

孕妇有必要吃遇善恩亚麻酸。因为人体经常会缺乏亚麻酸,需要及时进行补充,但是不建议孕妇在孕期吃过多保健品。如果要摄入亚麻酸,可以考虑从食物中来摄取,如深海鱼、核桃等,还有一些坚果里都富含亚麻酸,适当地增加核桃或是坚果的摄入量。孕妇平时应注意多休息,多吃新鲜的蔬菜、蔬果,保持饮食营养均衡。

2021-09-28 17:47

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孕妇健忘

孕妇在怀孕期间,尤其是在孕早期和孕晚期,短期记忆力不如从前,有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。

  • 症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。

  • 就诊科室:心理、营养科

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