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月经期间能吃新鲜龙眼吗？
补充说明：月经期间能吃新鲜龙眼吗？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月经期间一般是能吃新鲜龙眼的。
新鲜龙眼是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养成分，适量食用可以起到补充营养的作用，而且新鲜龙眼中的铁元素含量比较高，适量食用可以起到辅助补血的作用。另外，新鲜龙眼中还含有膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或缓解月经期间便秘的情况。因此，女性在月经期间是可以吃新鲜龙眼的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
女性在月经期间要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，如辣椒、麻辣烫、雪糕等。还要注意多休息，避免剧烈运动，以免引起痛经的情况。如果出现痛经的症状，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2021-11-19 18:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
