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发病时间:不清楚
补充说明:紧张性手抖临时怎样控制?
2021-11-19 18:27
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精选回答(1)
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 三甲
擅长:心脑血管病,身心疾病
提问
紧张手抖的情况,你需要调整自己的呼吸,放松你的身体,听听音乐,注意力转移一下,不要那么的关注某一件事情,或者某一个人,无需有心理压力。建议平时要有意识地锻炼自己的心理承受能力,尽量避免紧张的发作次数,感觉紧张时可深呼吸。一般这个和心理精神因素有关。
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