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百合花茶有什么功效与作用
补充说明：百合花茶有什么功效与作用
a******W 2021-11-22 17:34
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
百合花茶有镇静安神、滋阴润肺、清热解毒、养颜护肤、提高免疫力等功效与作用。由于个体差异，饮用百合花茶时需注意剂量控制，如有药物过敏史或特殊疾病，建议咨询医生。
1.镇静安神
因为百合花茶含有一定的营养物质，这些物质能够起到抑制中枢神经的作用。适量饮用可以促进睡眠，改善失眠多梦、焦虑不安等症状。可以在睡前适当饮用。
2.滋阴润肺
由于百合花茶具有滋补肺脏的功效，其性微寒，能清除肺部积热，缓解咳嗽、咳痰等不适症状。对于存在肺燥引起的干咳无痰、声音嘶哑等症状有一定的调理效果。可搭配冰糖炖煮后食用。
3.清热解毒
百合花茶入心经和肺经，而这两条经脉都经过喉咙部位，因此喝百合花茶对咽喉有保养作用。长期用嗓过度引起的声音嘶哑、咽喉疼痛等症状有一定缓解作用。建议饭后半小时左右饮用。
4.养颜护肤
百合花茶中含有多种维生素以及矿物质成分，如维生素C、B族维生素及钙、磷、铁等元素，这些物质是人体所必需的，且有利于皮肤细胞的新陈代谢。经常饮用有助于减少黑色素沉着，使肌肤白皙红润有光泽。可以根据个人喜好调整冲泡时间。
5.提高免疫力
百合花茶中的营养物质能够增强机体抵抗力，预防疾病的发生。适当地喝一些百合花茶，可以补充身体所需要的营养物质，从而达到提高免疫力的效果。但不宜过量饮用。
以上提及的所有功效均需通过摄入一定剂量的百合花茶来实现。但由于个体差异，具体效果可能存在不同。在饮用百合花茶时需注意避免过量，以免引起腹胀或腹泻等消化道不适症状。此外，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量饮用，以免加重病情。
2024-03-20 15:37
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