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黄杏仁的功效与作用
补充说明：黄杏仁的功效与作用
2021-11-22 17:34
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄杏仁一般具有润肠通便、止咳平喘、抗氧化等功效，可以起到改善便秘、咳嗽、胸闷等症状的作用。
1、润肠通便
黄杏仁中含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，促进大便排出，在一定程度上能够缓解便秘。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃黄杏仁进行缓解。
2、止咳平喘
黄杏仁具有镇咳平喘的功效，遵医嘱服用以后，能够起到止咳平喘的作用，可以用于改善咳嗽、气喘等不适症状。
3、抗氧化
黄杏仁中含有丰富的黄酮类、有机酸等营养成分，具有抗氧化的作用。适当食用以后，可以增强机体的免疫力，在一定程度上还可以起到延缓衰老的作用。
除此之外，还具有清热泻火、生津止渴等功效。但是，患者在食用黄杏仁时，需要注意适量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹胀、恶心等。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行治疗。
2022-05-07 11:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
