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新鲜杨梅作用功效
补充说明：新鲜杨梅作用功效
a******W 2021-11-23 17:38
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜杨梅具有清炎解毒、生津止渴、抑菌消炎、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.清炎解毒
清炎解毒是由于新鲜杨梅中的某些成分具有抗微生物活性，能抑制多种细菌和真菌的生长。
2.生津止渴
生津止渴是因为新鲜杨梅含有一定的糖分及水分，能够刺激唾液腺分泌，从而起到缓解口干舌燥的效果。
3.抑菌消炎
抑菌消炎归因于新鲜杨梅中的一些化合物具有直接或间接的抗菌作用，可以减少有害细菌的数量，减轻炎症反应。
4.降血脂
降血脂作用源于新鲜杨梅所含有的黄酮类物质能够促进血液循环，降低血液黏稠度，进而改善血脂水平。
5.抗氧化
抗氧化功能得益于新鲜杨梅富含维生素C和花青素等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。
需要注意的是，虽然新鲜杨梅有一定的保健价值，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血糖波动等问题。对于存在胃肠道疾病或糖尿病的人群，建议在医生指导下适量摄入。
2024-02-15 04:37
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