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怀孕吃百香果的功效与作用
补充说明：怀孕吃百香果的功效与作用
a******W 2021-11-24 14:47
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间吃百香果可以补充维生素、缓解妊娠反应、促进消化、改善贫血以及安胎。但百香果属于食物，若孕妇需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充维生素
百香果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A等。这些营养素能够被人体有效利用，从而起到补充的作用。适量食用百香果可为孕妇提供必要的营养物质，支持母体健康及胎儿发育。
2.缓解妊娠反应
百香果中含有一定量的天然镇静剂，如5-羟色胺等，具有一定的抑制中枢神经兴奋的作用，因此可以适当缓解妊娠期间出现的恶心呕吐等症状。对于孕期存在轻度妊娠反应的孕妇，可以通过少量多次摄入百香果来减轻不适症状。
3.促进消化
百香果中所含有的膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。对于孕期食欲不振或存在轻微消化不良的孕妇来说，适当食用百香果有助于改善相关情况。
4.改善贫血
百香果含有铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料之一，适当食用百香果有利于体内血红蛋白的合成，从而达到补血的效果。对于缺铁性贫血的孕妇，可通过进食百香果来辅助治疗，但需注意遵医嘱进行。
5.安胎
百香果中的番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助抵抗自由基对胚胎组织的损伤，从而起到安胎的作用。对于有先兆流产风险的孕妇，可以在医生指导下适量食用百香果以安胎。
需要注意的是，百香果虽好，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，如果孕妇对百香果过敏，则应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
2024-01-23 02:05
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