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类风湿关节炎要怎么加强锻炼
补充说明：类风湿关节炎要怎么加强锻炼
a******W 2021-11-24 14:49
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
类风湿关节炎的治疗可采取功能锻炼、肌肉强化训练、关节保护训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可遵医嘱进行针对性的功能锻炼，如握拳、屈伸手指等动作，每日完成一定数量。此类锻炼有助于提高关节灵活性及肌肉力量，改善血液循环，对缓解类风湿性关节炎的症状有一定的作用。
2.肌肉强化训练
针对上肢肌群的抗阻运动包括举重、俯卧撑等，在专业人士指导下定期进行。增强上肢力量有助于减轻类风湿性关节炎引起的肿胀和疼痛，并提升日常生活自理能力。
3.关节保护训练
关节保护训练主要包括瑜伽、太极等低冲击力运动方式，在医师监督下开展。这些活动有助于维持关节稳定性、增加柔韧度并减少因类风湿性关节炎导致的僵硬感。
4.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、坐-站转移等活动，在物理治疗师引导下执行。提高身体稳定性和协调性能够预防跌倒风险，对于存在行动不便或容易摔倒倾向的类风湿患者尤为重要。
除上述措施外，患者还可咨询营养师制定合理的饮食计划，保证充足的休息时间，有利于病情恢复。
2024-02-28 21:50
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类风湿关节炎(rheumatoidarthritis，RA)是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病。本病临床表现为以双手和腕关节等小关节受累为主的对称性、持续性多关节炎。病理表现为关节滑膜的慢性炎症、血管翳形成，并可出现关节软骨和骨破坏，最终可导致关节畸形和功能丧失。我国大陆地区的RA患病率约为0.2％-0.4％， 共有近500万患者。本病特点是以女性多发（男女患病比例约1：3），可发生于任何年龄，80%患者发病于35-50岁。同时类风湿的发生可能与内分泌、营养、职业、心理和环境的差异、细菌和病毒感染及遗传因索等方面都有关系。
多发人群：女性高于男性，女性是男性的2～3倍，一般是20-50岁女性。
临床检查：血浆因子XIII缺乏筛选试验 关节检查 风湿病化验检查项目 病毒感染免疫检测 血清类风湿因子 抗链球菌溶血素“O”试验
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
