发病时间：不清楚
更年期严重失眠什么时候能消失
补充说明：更年期严重失眠什么时候能消失
a******W 2021-11-24 14:48
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
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更年期严重失眠大概需要1到2年的时间会消失，但具体时间还要根据个人的实际情况来决定。
更年期主要是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降所引起的一系列症状，由于体内的激素水平发生变化，有可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现失眠的症状，也会伴有潮热、盗汗、心慌、头晕、情绪不稳定等症状。如果自身的症状比较轻微，睡眠质量好，一般在1年左右的时间就能够逐渐得到改善，但如果自身的症状比较严重，可能需要2年的时间才能消失。
更年期患者出现严重失眠的情况，可以通过日常生活调整来改善，比如在睡觉前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳，可以帮助改善睡眠质量。另外，患者也可以在睡前适当喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。如果通过日常生活调整，失眠的症状没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
在日常生活中，患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当进行运动锻炼，如散步、游泳等，有助于缓解压力，保持心情愉悦。如果患者失眠的症状持续加重，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-24 20:41
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