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土豆祛斑方法真的有效吗
补充说明：土豆祛斑方法真的有效吗
a******W 2021-11-24 14:50
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
土豆祛斑的方法可能有一定的效果。
土豆富含维生素C、B族维生素及多种矿物质，可辅助淡化色斑；其中的淀粉还具有一定去角质的作用，能促进新陈代谢，进而有助于色素沉着的消退。
需要注意的是，对于黄褐斑等色素性皮肤疾病，单纯使用土豆并不能达到理想的效果，此时需遵医嘱选用药物治疗，如氢醌乳膏、曲酸等。
在使用土豆祛斑时，应避免阳光直射，做好防晒措施，以减少黑色素的形成。同时，建议患者平时注意均衡饮食，适当食用富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶等，有助于维护皮肤健康。
2024-02-01 13:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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