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预防老年痴呆症最好的方法
补充说明：预防老年痴呆症最好的方法
a******W 2021-11-25 18:43
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防老年痴呆症可采取饮食调整、认知训练、社交活动、规律运动、充足睡眠等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂和其他营养素的食物摄入量来改善脑健康。这些营养素有助于减少炎症、保护神经细胞免受氧化应激损伤，从而降低阿尔茨海默病的风险。
2.认知训练
利用各种智力游戏、解谜活动或其他认知挑战来锻炼大脑功能。有证据表明，定期的认知训练能够增强记忆力、注意力等认知能力，延缓老年期认知衰退。
3.社交活动
鼓励参加社区团体、志愿者工作或兴趣小组等活动，保持人际交往。社会互动可以刺激大脑活动、促进新知识获取，并提供情感支持，对预防老年痴呆有益。
4.规律运动
制定并遵循一套固定的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。研究证实，身体活动可提高心血管健康、促进血液循环，并可能通过改善脑内代谢过程来降低痴呆风险。
5.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，成年人推荐7-9小时。睡眠不足可能导致认知功能下降，而充足的休息有利于恢复大脑功能，维持正常生理状态。
除了上述建议外，还应注意避免吸烟和过量饮酒，因为它们已被证明会增加老年痴呆症的风险。同时，定期体检以及及时发现并处理任何潜在的健康问题也是关键所在。
2024-01-30 23:26
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痴呆(dementia)是指在意识清醒状态下，出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍，认知功能下降，记忆力减退和丧失，视空间技能损害，定向力、计算力、判断力等丧失，并相继出现人格、情感和行为改变等障碍，且呈进行性加重过程。 皮克病(Pick disease)的病因也不清楚，可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同，以局限性皮质萎缩为主，并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆，为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退，导致智力、记忆和语言功能的衰退，晚期可表现为淡漠、欣快，偶有锥体外系症状。
多发人群：老年群体
临床检查：颅脑MRI 颅脑CT 脑电图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑血流显像
治疗费用：市三甲医院约（3000-5000元）
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