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椰汁功效与作用
补充说明：椰汁功效与作用
a******W 2021-11-25 18:45
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
椰汁的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、生津止渴等，日常生活中可以适量饮用椰汁，对身体有一定的好处。但要注意的是，椰汁中的糖分含量较高，糖尿病患者应避免饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
1、补充营养
椰汁中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
椰汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用椰汁，有利于促进消化。
3、增进食欲
椰汁中含有大量的果糖，可以刺激味蕾，提高食欲，适量饮用有利于改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
椰汁中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用椰汁，有利于改善便秘的情况。
5、生津止渴
椰汁中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的能量，具有生津止渴的功效。
虽然椰汁的功效有很多，但要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对椰汁过敏的人也要禁止饮用，以免引起过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-25 20:13
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